1

2

3

4

5

6

 

W minionym tygodniu trener przygotowania motorycznego naszej akademii Igor Bilinskyi uczestniczył w szkoleniu, które dotyczyło przygotowania motorycznego z podstaw szybkości, plyometrii.

Tematem przewodnim szkolenia była szybkość, eksplozywność i plyometria.

Plyometria i progresja ćwiczeń
Poruszanie wielokierunkowe
Technika biegu
Trening układu wzrokowego i progresja ćwiczeń
Zwinność i zmiany kierunków biegu

Szkolenie, w którym brał udział nasz trener zostanie wdrożone w naszej akademii i na pewno zaprocentuje w nowym sezonie.

Z piłkarskim pozdrowieniem !!!

 

38003772_1582553825182519_5964008719850143744_n.jpg