W minionym tygodniu trener przygotowania motorycznego naszej akademii Igor Bilinskyi uczestniczył w szkoleniu, które dotyczyło przygotowania motorycznego z podstaw szybkości, plyometrii.
Tematem przewodnim szkolenia była szybkość, eksplozywność i plyometria.
✅Plyometria i progresja ćwiczeń
✅Poruszanie wielokierunkowe
✅Technika biegu
✅Trening układu wzrokowego i progresja ćwiczeń
✅Zwinność i zmiany kierunków biegu
Szkolenie, w którym brał udział nasz trener zostanie wdrożone w naszej akademii i na pewno zaprocentuje w nowym sezonie.
Z piłkarskim pozdrowieniem !!!
